Kaip efektyviai pašalinti celiulitą namuose

Jaunimas, deja, yra ne amžina, ir su amžiumi, išsaugoti grožį turi vis rūpintis savo kūno. Vienas iš pagrindinių problemų yra moterų celiulito skirtingų zonų kūno, ypač ant šlaunų ir sėdmenų.

Bet nenusiminkite, atrasti per jos požymiai. Beat celiulitu ir tikrai namuose.

celiulito priežastys

Pirmasis žingsnis yra nustatyti, kodėl kūnas Būta tokių pokyčių. Celiulitas yra poodinės riebalų, kurie nebūtinai yra susijęs su nutukimu kaupimas.

Ji paragino celiulito medžiagų apykaitos sutrikimų. Pirmoje vietoje - tai yra lipolizę procesas, pažeidžiant kurios yra ne vienodas kaupimas riebalinio audinio.

Intensyvios plėtros ji gauna nėštumo ir streso, kūno svorio padidėjimas metu. Vaidinti svarbų vaidmenį paveldimumas, blogų įpročių ir kai į pirmąją vietą, endokrininės ir kraujagyslių ligų.

Kova celiulito

Tai geriausia pradėti prevencinę kovą, iki pirmųjų požymių. Bet jei "apelsino žievelės" jau jaučiamas ir tvirtai pareiškė, veiksmų turėtų būti imtasi nedelsiant.

1. korekcija dieta

Dauguma produktų turi būti vartojamas daržoves, vaisius, pageidautina žalios arba virtos. Varškės ir jogurto, taip pat padės paspartinti virškinimo riebalų perteklių procesą.

Pagal griežtą draudimą patenka Greitas maistas, duona, makaronai, riebaus maisto. Saldūs leidžiama ribotais kiekiais, bet tai geriau jį pakeisti džiovintais vaisiais ir medumi. Būtinai naudokite sultys.

Kaip efektyviai pašalinti celiulitą namuose

2. Fizinis aktyvumas

Idealus - ryte Jog ir pratimų rinkinys probleminių sričių, kuri gali būti padaryta namuose ir darbe.

Jei laiko nėra baigtas klases, turėtų atsisakyti liftai ir, jei įmanoma pakeisti viešojo transporto dviračiu, vaikščioti ir lipti tik laiptais.

3. Masažas

Kaip efektyviai pašalinti celiulitą namuose

Masažas gerina poodinę keistis. Į alergijos problemines sritis nesant reikia masažuoti medaus, kad giliai įsiskverbia po oda ir skatina medžiagų apykaitos procesus normalizavimą.

Didžiausias poveikis yra masažas atliekamas per vonios.

4. Kosmetiniai produktai

Kremas, kuris apsaugo nuo pablogėjimą celiulito, yra naudojamas kaip pagalbine medžiaga. Jame yra aktyvių ingredientų, kurie padeda kovoti su sąlyga pradiniuose etapuose. Taip pat yra kremas padeda išlaikyti veido grožį.

Endosfera terapija - tai naujausi moksliniai pokyčiai kartu su kosmetologų, metodas, kuris garantuoja, kad jums sutaupyti nuo nekentė celiulito ir grąžinti jums gražaus ir lygaus odos džiaugsmą.

5. gydymas pagrindinės ligos

Jei celiulitas atsiranda dėl hormonų apykaitos sutrikimo, kova su juo turi prasidėti šių ligų gydymas pagal gydytojo priežiūra. Kai celiulito nuo alkoholio, arba rūkymo plėtra, turite pirmenybę. Kas svarbiau: sveikas ir gražus kūnas ar narkomanija.

Kovoje su celiulitu svarbu prisiminti - tai įmanoma laimėti, tačiau lėtinio etape - smarkiai sumažinti būklę, tačiau būtina naudoti visas priemones tuo pačiu metu.